Description
Le psyllium est une fibre végétale soluble qui aide à réguler le transit intestinal et à améliorer la digestion. Il forme un gel naturel au contact de l’eau, ce qui facilite l’élimination des déchets et prévient la constipation. Son action douce sur les intestins le rend idéal pour les personnes souffrant de syndrome de l’intestin irritable. En plus de son rôle digestif, il contribue à réduire le cholestérol et à stabiliser la glycémie. Le psyllium peut être ajouté aux smoothies, aux yaourts ou aux préparations culinaires pour un apport en fibres quotidien.
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